ㄧ生只想做好ㄧ件事
新的一年
也是我53歲的開始。
我相信
這個世界上沒有做不成的事
只有堅持不成的人
自80年（23歲）接觸健身到今年110年（53歲）已30年。
我相信只要不懶，
成功就不難！
其實我知道自己ㄧ直不是很厲害。
只是多了ㄧ點努力
只是多了ㄧ點堅持
好好管理時間，
一生只想做一件事。
努力做就是了。
人生很短暫，一天當下感覺很長，但是一年卻又過得很快。
因此，必須將時間放在最重要的事情上，然後全心投入。
努力做出成果，就能獲得你想像不到的收穫。
期許自己參加健美比賽到60歲。
金龍您還要再繼續努力。
希望我可以說到做到
做ㄧ個有尬斯的真男人。
年齡ㄧ年ㄧ年的增加
我必須要比以往更加努力才行。
水滴石穿
堅持到底，就沒有克服不了的困難。
才有資格繼續站上健美比賽舞台挑戰自己
為了影響年輕人
我53歲都可以
相信您們更是沒有理由放棄。
不是因為看到希望才去努力，
而是努力了，才能看到希望。
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上課地點：新竹、中壢、桃園、新北市、台北市。
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